Impuls Körperhaltung und Schlagfertigkeit im Gig 7 – Gründungszentrum Mannheim
Das Gründungszentrum Gig7 in Mannheim ist ein Ort der Inspiration für Gründerinnen. Frauen bekommen Rat im Gründungsprozess, sie können Räume mieten, an Weiterbildungen teilnehmen und sich vernetzen. Jeden dritten Donnerstag im Monat um 17.30 Uhr findet ein Stammtisch für Gründerinnen statt, der einen Impuls für das Leben als Unternehmerin bieten soll.
Am 21. November 2024 habe ich einen Minivortrag bzw. einen Miniworkshop (nur zuhören gibt’s bei mir nicht) gehalten mit dem Titel: „Own your power. Durchsetzungsstark durch Körperhaltung und Schlagfertigkeit.“
Der Inhalt wurde bestimmt durch meinen Workshop den ich in 2024 neu entwickelt habe. Im Groben kann man sagen, dass diejenigen, die sich beruflich und im Alltag souveräner auftreten möchten, die mehr wahrgenommen werden möchten und mehr Karriere wollen, sich physisch mehr Raum nehmen sollten. Ausgebreitete Arme und Beine (menspreading bzw. womenspreading), die Kaffeetasse auf dem Tisch des Büronachbarn, die Hand die Sie von Ihrer Schulter nehmen und die sei betätschelt etc.
Wer sich während eines Vortrags selbstbewusst hinstellt, mit der Stimme Raum einnimmt, Pausen auskostet und auf verbale Angriffe reagiert, der gewinnt. Verbale Angriffe sind z.B. sowas wie „Seien Sie mal nicht so vorlaut!“, „Hast du deine Tage?“, „Nun mal nicht so zickig!“ oder „Du warst aber auch schon mal besser angezogen!“
In meinem Workshop besprechen wir Situationen wie diese und was zu tun ist, um die Handlungsunfähigkeit und die Sprachlosigkeit zu überwinden. Ran und nieder mit diesen Angriffen.
Beim Stammtisch habe ich mit den Frauen drei Übungen durchgeführt, die vor allem die körperliche Ebene anspricht: sich die Hand geben mit dem richtigen Druck, einen Raum betreten und die altväterliche (natürlich nur gut gemeinte) Hand von der eigenen Schulter nehmen. Wer diese drei Disziplinen beherrscht ist auf dem nächsten Empfang und für das nächste wichtige Gespräch gewappnet.
Im Anschluss ging es mit den Gründerinnen zum Abendessen in die Mannheimer Innenstadt. Es wurden LinkedIn-Kontakte getauscht und Erfahrungen über die Kundinnen- und Kundengewinnung geteilt.
Gründerinnen, das Gig7 bietet eine großartige Vernetzungsplattform, hier müsst ihr hin! Danke, dass ich ein Teil dessen sein durfte.
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